控球能力是一名篮球运动员最基本也是最重要的技能之一，它直接关系到球员在场上的表现和球队的战术执行，在篮球比赛中，突破与运球是控球能力的重要体现，如何提升这一能力成为每位球员和教练员关注的焦点。
突破与运球的意义
突破与运球是篮球比赛中进攻端的关键技术，突破可以帮助球员杀入篮下得分或造成对方犯规，而运球则可以帮助球员在场上保持控制球的能力，并为队友创造得分机会，突破与运球能力的提升，不仅可以提高球员的个人进攻效率，还可以增强球队的整体竞争力。
突破与运球能力提升的方法
1、基本技巧训练
提高突破与运球能力首先要从基本技巧训练开始，球员需要通过反复练习，熟练掌握运球、变向、加速、减速等基本动作，为实战中的突破与运球打下坚实基础。
2、强化身体素质
身体素质对于突破与运球能力的影响至关重要，球员需要通过系统的力量训练、速度训练和耐力训练，提高自己的身体素质，为突破与运球提供有力支持。
3、学习观察对手
在比赛中，球员需要学会观察对手的站位和防守习惯，以便在突破与运球时找到最佳时机，通过分析对手的防守策略，球员可以针对性地进行训练，提高自己的突破与运球成功率。
4、增强配合意识
篮球是一项团队运动，球员之间的配合至关重要，在突破与运球时，球员需要学会与队友协同作战，通过传球、挡拆等手段，为队友创造得分机会，提高球队的整体竞争力。
5、实战演练
通过参加比赛和实战演练，球员可以将训练中学到的技巧运用到实际比赛中，从而不断提高自己的突破与运球能力，在实战中，球员需要敢于挑战，勇于突破自己的舒适区，不断提高自己的竞技水平。
突破与运球在比赛中的应用
1、突破与运球在个人进攻中的应用
在比赛中，球员可以通过突破与运球摆脱防守，杀入篮下得分或造成对方犯规，在面对防守时，球员需要保持冷静，善于观察对手的站位和动作，寻找突破时机，在突破过程中，球员要注意运用变速、变向等技巧，提高突破成功率。
2、突破与运球在团队进攻中的应用
在团队进攻中，球员可以通过突破与运球为队友创造得分机会，通过突破吸引防守，为队友提供空位投篮的机会；或者通过运球突破，吸引防守后及时传球给队友，形成有效进攻，在团队进攻中，球员需要具备良好的配合意识和传球技巧。
突破与运球是篮球比赛中至关重要的技能，球员需要通过系统的训练和实战演练，不断提高自己的控球能力，在比赛中，球员要善于运用突破与运球技巧，为个人和团队创造得分机会，助力球队取得胜利。